Uitgerekende datum-calculator
Schat je uitgerekende datum op basis van de eerste dag van je laatste menstruatie, met de regel van Naegele (laatste menstruatie plus 280 dagen).
Zo werkt de zwangerschapscalculator
Om je uitgerekende datum te berekenen heeft de calculator maar één datum nodig: de eerste dag van je laatste menstruatie. Vanaf daar past hij de regel van Naegele toe, de methode die het vaakst wordt gebruikt voor een eerste schatting van de uitgerekende datum. Hij telt 280 dagen, oftewel 40 weken, op bij de eerste dag van je laatste menstruatie, en de datum waar je dan uitkomt, is je geschatte uitgerekende datum.
Het voelt misschien vreemd dat een zwangerschap wordt geteld vanaf een menstruatie en niet vanaf de bevruchting, maar zo worden zwangerschapsweken nu eenmaal meestal geteld. De eerste dag van je laatste menstruatie is een datum die de meeste mensen nog weten of kunnen opzoeken, terwijl de precieze dag van de bevruchting zelden bekend is. Tel je vanaf de menstruatie, dan vallen de eerste twee weken van een zwangerschap volgens deze afspraak dus vóór de bevruchting.
De calculator toont ook een geschatte datum van bevruchting: 14 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie. Die datum komt uit hetzelfde model waarop de regel is gebaseerd: een cyclus van 28 dagen waarin de eisprong ongeveer 14 dagen vóór het begin van de volgende menstruatie plaatsvindt. Bevruchting gebeurt meestal rond de eisprong, en daarom legt de calculator haar daar.
Een rekenvoorbeeld
Stel dat je laatste menstruatie begon op 1 maart 2026. De calculator telt 280 dagen op bij 1 maart en komt uit op een geschatte uitgerekende datum van 6 december 2026. De geschatte datum van bevruchting ligt 14 dagen na het begin van die menstruatie, op 15 maart 2026.
Let op wat de calculator níet vraagt: hoe lang je cyclus is. De regel van Naegele gaat ervan uit dat elke cyclus 28 dagen duurt. Twee mensen van wie de laatste menstruatie op dezelfde dag begon, krijgen dus precies dezelfde uitgerekende datum, of hun cyclus nu meestal 24 of 35 dagen duurt. Die eenvoud maakt de regel snel in gebruik, maar is ook de belangrijkste reden dat de schatting ernaast kan zitten, zoals je hieronder leest.
Wat een afwijkende cycluslengte doet met de schatting
De regel van 280 dagen klopt alleen netjes met de bevruchting als de eisprong rond dag 14 van de cyclus valt. Veel mensen hebben een cyclus die langer of korter is dan 28 dagen, en dat verandert wanneer de eisprong, en dus de bevruchting, waarschijnlijk heeft plaatsgevonden.
Neem het voorbeeld hierboven nog eens, maar dan met een cyclus die meestal 35 dagen duurt. Ga je opnieuw uit van een eisprong ongeveer 14 dagen vóór de volgende menstruatie, dan valt de eisprong rond dag 22: op 22 maart in plaats van 15 maart. De bevruchting zou dan ongeveer een week later hebben plaatsgevonden dan de calculator aanneemt, en de uitgerekende datum schuift mee, naar rond 13 december in plaats van 6 december. Bij een cyclus korter dan 28 dagen werkt het andersom en komt de datum juist eerder te liggen.
Deze calculator maakt die correctie niet. Hij past altijd de standaardregel toe. Is je cyclus regelmatig veel langer of korter dan 28 dagen, zie de uitkomst dan als een vertrekpunt en niet als een vaste datum. Je verloskundige of arts kan rekening houden met jouw gebruikelijke cycluslengte.
Wanneer de schatting minder betrouwbaar is
De schatting is maar zo goed als de datum die je invult en de aannames achter de regel. Ze is minder betrouwbaar als je cyclus onregelmatig is, omdat er dan geen vaste dag is waarop de eisprong plaatsvindt. Ook is ze minder betrouwbaar als je niet zeker weet wanneer je laatste menstruatie begon, als je vroeg in de zwangerschap bloedverlies of spotting had dat je voor een menstruatie aanzag, of als je zwanger werd kort nadat je met hormonale anticonceptie was gestopt, voordat je cyclus weer een regelmatig patroon had.
Zelfs als alles in het model past, is een uitgerekende datum geen deadline. Maar ongeveer 1 op de 20 baby’s wordt precies op de uitgerekende datum geboren. Je kunt de uitkomst beter zien als het midden van de periode waarin je baby waarschijnlijk komt, dan als de dag waarop het gaat gebeuren.
Met een vroege echo kan je zorgverlener een preciezere datum bepalen, en het is die datum, niet deze calculator, waar je zwangerschapscontroles op worden afgestemd. Gebruik deze tool om een eerste beeld te krijgen van je planning, en laat de datum bevestigen door een verloskundige of arts.
Hoe je de schatting verbetert door bij te houden
Elke berekening van een uitgerekende datum heeft twee zwakke punten: de startdatum en de cycluslengte. Door je cyclus bij te houden los je beide op. Heb je je menstruaties genoteerd, dan weet je de precieze eerste dag van je laatste menstruatie in plaats van die te moeten raden, en zie je je echte gemiddelde cycluslengte in plaats van uit te gaan van 28 dagen.
Die geschiedenis is handig om mee te nemen naar je eerste afspraak bij de verloskundige. Weet je bijvoorbeeld dat je cyclus meestal 33 dagen duurt, of dat hij van maand tot maand flink wisselt, dan helpt dat je zorgverlener inschatten hoeveel waarde ze moet hechten aan een schatting op basis van datums. Met Evecare houd je je cyclus over langere tijd bij, zodat je die gegevens bij de hand hebt wanneer je ze nodig hebt.
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik mijn uitgerekende datum berekenen?
Vul de eerste dag van je laatste menstruatie in. De zwangerschapscalculator telt daar met de regel van Naegele 280 dagen, oftewel 40 weken, bij op en toont de uitkomst als je geschatte uitgerekende datum. Daarnaast zie je een geschatte datum van bevruchting, 14 dagen na het begin van je laatste menstruatie. Je hoeft niet te weten wanneer je zwanger bent geraakt: tellen vanaf je laatste menstruatie is de gebruikelijke manier om een zwangerschap te dateren.
Hoeveel weken zwanger ben ik?
Zwangerschapsweken worden meestal geteld vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, niet vanaf de bevruchting. Wil je weten hoe ver je bent, tel dan de volle weken tussen die datum en vandaag. Volgens deze telling ben je al ongeveer twee weken zwanger op het moment van de bevruchting, en valt de geschatte uitgerekende datum op 40 weken. Na een vroege echo kan je verloskundige of arts je termijn nog bijstellen.
Hoe betrouwbaar is de uitgerekende datum?
Het blijft een schatting. Maar ongeveer 1 op de 20 baby’s wordt precies op de uitgerekende datum geboren, dus je kunt de uitkomst beter zien als het midden van de periode waarin je baby waarschijnlijk komt. De schatting gaat bovendien uit van een cyclus van 28 dagen. Met een vroege echo kan je zorgverlener een preciezere datum bepalen, en die datum is leidend voor je zwangerschapscontroles.
Mijn cyclus is langer of korter dan 28 dagen. Verandert mijn uitgerekende datum dan?
Dat kan. De regel van Naegele gaat uit van een eisprong rond dag 14 van een cyclus van 28 dagen. Bij een langere cyclus hebben eisprong en bevruchting waarschijnlijk later plaatsgevonden, dus kan je echte uitgerekende datum later liggen dan de schatting. Bij een kortere cyclus kan hij juist eerder liggen. Deze calculator corrigeert niet voor cycluslengte, dus vertel je verloskundige of arts hoe lang je cyclus meestal is als jullie je uitgerekende datum bespreken.
Wat als ik de datum van mijn laatste menstruatie niet weet of een onregelmatige cyclus heb?
Bij een onregelmatige cyclus of een onbekende laatste menstruatie is de schatting minder betrouwbaar, omdat de berekening volledig afhangt van die datum en van een regelmatig patroon van 28 dagen. Twijfel je, vul dan je beste schatting in en zie de uitkomst alleen als een globaal idee. Je verloskundige of arts kan de zwangerschap met een echo nauwkeurig dateren, ook zonder de datum van je laatste menstruatie.
Wat betekent de geschatte datum van bevruchting?
Dat is de datum waarop de bevruchting het waarschijnlijkst plaatsvond als je cyclus het model van 28 dagen volgde: 14 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie, rond de verwachte dag van de eisprong. Het is een schatting, geen vastlegging van het moment waarop je zwanger werd. Is je cyclus langer of korter dan 28 dagen, dan vond de bevruchting waarschijnlijk later of eerder plaats dan deze datum.
Blijven de gegevens die ik invul privé?
Ja. De berekening gebeurt volledig in je browser. Evecare ziet, bewaart of verstuurt nooit de datum die je invult of de uitkomsten die je krijgt, en alles wordt gewist zodra je de pagina verlaat of sluit. Niets wat je in de zwangerschapscalculator typt, wordt aan een account gekoppeld, dus je kunt hem gebruiken zonder in te loggen.